”Sluk sammen” – i aften skal være uden skærm
I dag mellem kl. 18 og 20 er det tid til fokus, nær- og samvær med familien eller vennerne. Sluk sammen, lyder budskabet.
Kampagnen ”Sluk sammen”, som Headspace Family står bag, er et nyt samtaletilbud, som er rettet mod pårørende til unge, der har behov for støtte.
Håbet er, at de skærmfri timer kan give en lille idé om, hvad det kan gøre ved trivslen at kigge op fra skærmen og tale med hinanden fremfor, at kigge ned i hver sin skærm.
LÆS MERE: Kampen mod børns skærmtid
Kampagnen kører generelt og er et led i noget større.
Headspace Family rulles også ud i fem kommuner som et pilotprojekt. De fem kommuner er: Helsingør, Guldborgsund, Aarhus, Holbæk og Faaborg-Midtfyns kommune, hvor det sker fra den 1. september 2024. Her starter rådgivningen. Målgruppen er de 12-25 årige, samt familie og pårørende.
LÆS MERE: Skærme kan påvirke den mentale sundhed og trivsel
Allerede i aften (tirsdag den 20. august, red) opfordres danskere altså til at lade skærme være skærme mellem kl. 18 og 20 i dag (20. august 2024).
I stedet opfordres det til, at familier spiller et brætspil, laver mad sammen, går en tur, leger i haven eller bare nyder stilheden.
Statistikker viser, at danske forældre i gennemsnit bruger mindre end 15 minutter om dagen på at tale med deres børn om andet end praktiske hverdagsting.
Alt imens skærme fylder mere og mere falder trivslen ved de danske børn og unge. Så håbet er, at det måske kan ændres ved vi kigger hinanden i øjnene noget mere.
Du kan finde lidt inspiration til samtaler med de unge på disse samtalekort fra Headspace.
LÆS MERE: Forsker i opråb: Savner præcision i debatten om “skærmtid”
Mere til historien
Omkring 7 ud af 10 unge føler, at de sjældent eller aldrig kan tale om deres bekymringer og følelser med deres forældre, lyder det fra Headspace. Og et ungt menneskes trivsel er ofte nært knyttet til dynamikken i hele familien.
