Sådan følger du pollental og pollensæsonen på telefonen
TIP: Du kan få varsler om pollental i pollensæsonen på din telefon.
Når pollensæsonen sætter ind og græs, elm og birk eksploderer, bliver dagligdagen for pollenallergikere fyldt med symptomer som løbende næse, nys og røde øjne
Du kan følge dagens pollental og holde øje med hvornår der er pollensæson for blandt andet el, græs, elm, bynke eller birk.
Astma-Allergi Danmark har en rigtig fin pollen-app til iPhone og Android. Appen giver varslinger og målinger af pollenniveauet og du kan følge udsvingene i løbet af pollensæsonen.
Du kan desuden føre dagbog over, hvordan du har det, som følge af pollenallergi. I en kalenderoversigt kan du angive, om du har det ”godt”, ”ok” eller ”dårligt” på bestemte dage.
LÆS OGSÅ: Her er Husqvarnas robotplæneklipper med GPS
5 gode råd mod pollenallergi
- Husk allergimedicin.
- Tjek pollentallene så du ved, hvornår du risikerer at blive ramt.
- Ved middagstid er der flest pollen i luften. Hold dig evt. indendørs.
- Brug tørretumbleren ved tørring af tøj i pollensæsonen.
- Skyl eller vask hår, før du går i seng - så undgår du pollen i sengen.
Tjek dit ventilationsanlæg
Hvis du bor i et nyere byggeri, har du sandsynligvis et mekanisk ventilationsanlæg, der ifølge lovgivningen skal udskifte alt luften i boligen hver anden time.
LÆS OGSÅ: Udendørs-tv - fedt eller unødvendigt?
Du skal huske at skifte filtre på ventilationsanlægget nogle gange om året ellers bliver indeklimaet rigtigt dårligt.
Hvis du lider af pollenallergi, kan du vælge filtre til anlægget med indbygget pollenfilter, så du reducerer mængden af pollen i boligen.
Hvis ventilationen skal fungere, er det vigtigt du holder døre og vinduer lukkede. Lukker du ikke, trækker du en masse pollen ind udefra.
Jeg har tidligere udgivet et par podcastepisoder om ventilation til nybyggeri. Du kan finde flere episoder ved at søge efter ”Nybyggerpodcasten” i din podcastapp
Mere til historien
Du kan også følge dagens pollental via Astma Allergi Danmark webiste.