Smartwatchbrugere løber 44 procent mere end gennemsnittet
45 procent peger på mangel på tid som den største hindring for mere motion. Smartwatchbrugere er samtidig mere aktive end gennemsnittet.
Mange af os vil rigtig gerne bevæge os mere i hverdagen, men kalenderen er ganske enkelt for proppet.
Det viser en ny stor sundhedsundersøgelse, som analyseinstituttet Ipsos har foretaget for Huawei blandt 4.815 voksne på otte europæiske markeder.
Hele 55 procent af de adspurgte mener selv, at de burde dyrke mere motion.
Alligevel peger 45 procent på, at mangel på tid er den helt store barriere for at komme ud i løbeskoene eller ned i træningscentret.
Særligt de 35-44-årige føler sig presset af hverdagens pligter. I denne gruppe svarer 52 procent, at mangel på tid forhindrer dem i at dyrke mere motion.
Gåturen vinder over hård træning
Undersøgelsen viser også, at motion ikke behøver at være kompliceret.
84 procent oplyser, at de går ture for at holde sig aktive. De, der går ture, bruger i gennemsnit 143 minutter om ugen på aktiviteten.
Gåture er dermed den klart mest udbredte motionsform i undersøgelsen.
Der er dog et markant videnshul. 45 procent ved ikke, hvor meget motion der anbefales til en person med deres alder, køn og fysiske udgangspunkt.
Smartwatches får os op af sofaen
Teknologi på håndleddet ser ud til at skubbe på i en positiv retning.
46 procent af de adspurgte ejer et smartwatch. Blandt smartwatchbrugerne svarer 47 procent, at uret har motiveret dem til at være mere aktive.
Brugere af smarte enheder løber ifølge undersøgelsen 44 procent mere om ugen end gennemsnittet.
Det beviser dog ikke, at uret alene er årsagen. Personer, der i forvejen er aktive, kan også være mere tilbøjelige til at købe og bruge et smartwatch.
For mange handler det ikke om voldsomme livsstilsændringer, men om at få et bedre overblik over blandt andet daglige skridt, træning, puls og søvn.
Et smartwatch kan altså være en hjælp til at holde motivationen oppe, men det skal også fungere ordentligt i hverdagen. Vi har testet Huawei Watch GT 7 Pro og set nærmere på både træningsfunktioner, sundhedsmålinger og den daglige oplevelse.
LÆS MERE: Test af Huawei Watch GT 7 Pro: Et stærkt smartwatch med enkelte kompromiser
Du kan også se vores videotest af Huawei Watch GT 7 Pro herunder.
Mere til historien
Undersøgelsen viser også forskelle mellem de adspurgte mænd og kvinder. Mændene oplyser, at de er fysisk aktive 66 minutter mere om ugen end kvinderne. Samtidig er 56 procent af mændene overvægtige eller svært overvægtige ud fra deres beregnede BMI, mens kun 37 procent selv vurderer, at de er det.
