Apple Watch-brugere får for lidt søvn

God nat! Apple Watch-ejerne sover for lidt.

Ifølge en ny undersøgelse får Apple Watch-ejere for lidt søvn (Foto: Engin_Akyurt / Pixabay)
Ifølge en ny undersøgelse får Apple Watch-ejere for lidt søvn (Foto: Engin_Akyurt / Pixabay)

Nye data fra Apple Heart and Movement Study, som er indsamlet via Apple Watch viser, at størstedelen af deltagerne slet ikke sover nok om natten. Undersøgelsen er foretaget på Apple Watch-brugere i USA.

Forskningsresultatet er offentliggjort i denne måned af Bingham and Women’s Hospital og er baseret på søvndata fra 42.455 Apple Watch-brugere. Samlet er der i den data, som forskerne fra Bingham and Women’s Hospital har analyseret, mere end 2,9 millioner nætters søvn.

Dataene viser også, at det kun var 31 procent af de personer, som deltog i undersøgelsen, som får syv timers søvn, hvilket er det minimum, der anbefales. Det skriver Mashable.

Forskerne har også kunne aflæse, at 66,4 procent af tiden går deltagerne i seng inden midnat i hverdagene. Dette tal faldt til 56,6 procent i weekenderne.

LÆS OGSÅ: Flere sensorer på vej til Apple Watch

De deltagere som havde delt mindst ti nætters søvndata, var gennemsnittet 6 timer og 27 minutters søvn. Mere end 29 procent af deltagerne i undersøgelsen sov mindre end seks timer.

Undersøgelsen afslørede også, at personer i Washington, Idaho og South Dakota havde den højeste andel af deltagere, som nåede søvnmålet, mens Hawaii, Mississippi og West Virginia havde det laveste.

Det anbefales, at voksne får mellem syv og ni timers søvn per nat.

Det forventes ikke nødvendigvis, at de som ikke overvåger deres søvn får mere. Det melder undersøgelsen intet om.

Apple Heart and Movement Study blev første gang annonceret tilbage i 2019. Det er muligt for alle med et Apple Watch i USA at deltage i undersøgelsen. Det krævede, at man bruger Apple Health-appen eller Apple Research-appen.

LÆS OGSÅ: Pas på smartwatches i trafikken

Mere til historien

Det er indtil videre kun første del af undersøgelsen, som er offentliggjort. Det forlyder, at anden del vil blive offentliggjort inden længe. Undersøgelsen er opdelt i otte dele og knytter sig til American Heart Association’s ”Life Essential 8”, der forsøger at gøre amerikanerne opmærksomme på gode og sunde leveregler.

Apple Watch SE med ”nyt look” – droppes måske

Der har været rygter om, at Apple ville lancere et anderledes Apple Watch med nyt look.

(mere…)
Apple Watch og AirPods: Kamerafunktioner på vej

Der har tidligere været rygter om det. Nu får de nyt liv. Det ventes, at der kommer kamera i Apple Watch og AirPods.

(mere…)
Nye forårsfarver til iPhone og Apple Watch

Apple er klar med nyt tilbehør med friske forårsfarver til deres forskellige produkter. 

(mere…)
Temu og Shein dumper i Danmark – Tesla i Sverige

Omdømmet blandt danskerne er i bund hos de kinesiske virksomheder, mens Tesla overrasker negativt i Sverige.

(mere…)
Vi er mere online end nogensinde før

Skærmtid i Danmark: Aftensmaden indtages med familien og med skærmen.

(mere…)
Apple sagsøgt for skadelige stoffer i Watch-remme

I starten af året var det Samsung, som blev sagsøgt - og nu er det Apple. Søgsmålet går på brug af PFAS i smartwatch-remme.

(mere…)
Subscribe - få opdateringer på tråden
Notify of
1 Kommentar
Ældste
Nyeste
Inline Feedbacks
Se alle kommentarer
Kom et skridt foran
Vil du være fuldt opdateret på de seneste nyheder, anmeldelser samt trends og tendenser i mobilbranchen? Få de seneste vurderinger først i vores nyhedsbrev.
Gå til tilmeldingssiden
Vi dækker teknologi – fra telefoner og tablets over smarthome og smartwatches til hjemmeelektronik og elbiler. Vi skriver nyheder, baggrundshistorier og guides, men udgiver også podcasts og videoer. Vores ambition er at være din foretrukne kilde til viden om en teknologi, der har afgørende betydning for os alle.
© 2025 MereMobil.dk. Alle rettigheder forbeholdt.
magic-wandarrow-right-circle
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram