Lang daglig skærmtid hos børn og unge øger risikoen for hjerte- og stofskiftesygdomme.

Et nyt dansk studie fra Dansk BørneAstma Center ved Gentofte Hospital viser, at der er en klar sammenhæng mellem længere daglig skærmtid hos børn og unge og en højere risiko for at udvikle hjerte- og stofskiftesygdomme.

LÆS MERE: Trods øget skærmtid er de digitale kompetencer dårligere hos danske børn

Studiet, der er baseret på data fra over 1.000 danske børn og unge, undersøger den såkaldte kardiometaboliske sundhed – en række måltal for kroppens funktion, herunder blodtryk, blodsukker og kolesterol.

Disse værdier kan give tidlige indikationer på fremtidige sygdomme som type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

For hver ekstra time et barn eller en ung bruger foran skærmen, stiger risikoen en smule. Selvom den enkelte time måske virker ubetydelig, bliver den samlede effekt signifikant, da mange børn og unge bruger flere timer foran skærmen dagligt.

Læge og ph.d. David Horner, der er førsteforfatter bag studiet, understreger, at skærmadfærd bør betragtes som en reel sundhedsfaktor på linje med kost og fysisk aktivitet.

Han påpeger, at to timers skærmtid er bedre end fire, og fire timer er bedre end seks, men at der ikke findes en specifik grænse for, hvor meget der er for meget.

LÆS MERE: Børn er alt for tidligt på sociale medier

Studiet viser desuden, at sammenhængen er særligt tydelig hos dem, der samtidig får for lidt søvn. Dette skyldes, at skærmtid ofte fortrænger søvnen, hvilket skaber en biologisk sårbarhed.

Ifølge studiet har 6-årige i gennemsnit to timers skærmtid dagligt, 10-årige har tre timer, mens 18-årige bruger mere end seks timer dagligt foran skærmen.

Var dette en spændende artikel? Få flere nyheder som denne i din indbakke. Tilmeld dig gratis her.

Mere til historien

Der er periodisk også megen debat om man skal overvåge børn via GPS, smartphone, ure og lignende eller ikke. Nogle påstår det giver tryghed andre mener, at det er mangel på tillid. Hvad mener du? Skriv gerne i kommentarfeltet herunder.